FitnessNieuws

NIEUW: Yoga vanaf september

Namasté, geliefde sporters. Vanaf september 2018 staat er iets nieuws op het sportprogramma bij ons centrum: Yoga!  

Vanaf september bieden wij elke vrijdagochtend van 10 tot 11 uur yoga aan, onder begeleiding van Heidi Bijsterbosch.

“Yoga is niet prestatiegericht, je hoeft er niet speciaal lenig voor te zijn maar het bevordert wel de soepelheid van het lichaam.” (YogaNederland, 2018)

Tijdens yogalessen voer je oefeningen uit die de lichamelijke balans bevorderen.  Door spieren te rekken en ademhalingsoefeningen uit te voeren geef je het lichaam rust, en tijd om te herstellen en op te laden. Het uiteindelijke doel is om meer ontspannen te raken.

 

 

 

Een gedachte over “NIEUW: Yoga vanaf september

  1. Hallo,
    Top dat er weer yoga lessen gegeven worden. Wel jammer dat het niet in de avonduren is.

Reacties zijn gesloten.