Tag: groepslessen

Techniekles BODYPUMP

Wil jij nog meer uit de groepsles BODYPUMP halen dan je al doet? Of wil je juist kennis maken met BODYPUMP? Kom dan zaterdag 17 november naar de techniekles BODYPUMP! Zaterdag 17 november van 9:15 uur tot 10:00 uur wordt er een BODYPUMP les gegeven met de focus op de techniek. Hoe voer je de…
Lees meer

Nieuw op het groepslesrooster: Combat

Vanaf januari lanceren wij het LesMills programma BodyCombat! Op maandagavond van 18:00 tot 19:00 uur en op de woensdagochtend van 10:00 tot 11:o0 uur wordt vanaf januari de nieuwe groepsles BodyCombat geïntroduceerd op ons groepslesrooster. Wat is BodyCombat? BodyCombat is een groepsfitness programma op basis van bewegingen uit verschillende vechtsporten, waaronder karate, boksen en Tai…
Lees meer

RPM

Wat is RPM? RPM™ is een indoor cycling les op het ritme van motiverende muziek. Je verbrandt veel calorieën en je wordt snel fit. RPM is gebaseerd op wielrennen en bestaat uit een aantal beklimmingen en sprints. Je bepaalt zelf de intensiteit van je workout met een weerstandsknop op de fietsen je pedaalsnelheid. Zo kun…
Lees meer

NIEUW: Yoga vanaf september

Namasté, geliefde sporters. Vanaf september 2018 staat er iets nieuws op het sportprogramma bij ons centrum: Yoga!   Vanaf september bieden wij elke vrijdagochtend van 10 tot 11 uur yoga aan, onder begeleiding van Heidi Bijsterbosch. “Yoga is niet prestatiegericht, je hoeft er niet speciaal lenig voor te zijn maar het bevordert wel de soepelheid van…
Lees meer

BodyAttack vanaf 1 januari

Vanaf 1 januari 2018 komt LES MILLS BODYATTACK op het rooster. Wij gaan twee geweldige toppers opleiden en dit energieke en uitdagende programma toevoegen als mooie aanvulling op ons groepsfitnessrooster. 13 December om 20.00u hebben wij een proefles, bent u erbij?