- Wat is het
Reuma is een verzamelnaam voor aandoeningen aan het lichaam die niet door een ongeval komen. Deze aandoeningen kunnen aan de gewrichten, spieren, pezen en botten voorkomen. Soms zijn ook de organen zoals de longen betrokken. De bekendste groepen reuma zijn: auto-immuunziekten/ontstekingsreuma zoals reumatoïde artritis en artrose. Vaak wordt er pijn, stijfheid, vermoeidheid en moeite met bewegen ervaren.
- Waarom bewegen met reuma
Beweging is belangrijk als u reuma heeft. Hierbij geldt: bewegen is goed, meer bewegen is beter! Het zorgt ervoor dat de gewrichten soepel blijven en dat de spieren en botten sterker worden. Daarnaast voorkomt het andere aandoeningen zoals overgewicht. Het bewegen zorgt voor ontspanning en het heeft een groot sociaal aspect. Dit kan van grote invloed zijn op de kwaliteit van leven.
- Waar wordt rekening mee gehouden tijdens het trainingsschema
De intensiteit zal worden aangepast op de belasting die u kunt verdragen. Daarnaast wordt rekening gehouden met de klachten die u ervaart. En de doelen die u wilt bereiken.
