Het preventieprogramma zal starten doormiddel van een Fysio+ Scan. Deze scan wordt uitgevoerd door de fysiotherapeut van Fysio+Fitness NOV. Dit zodat de kwaliteit kan worden gewaarborgd er op een veilige manier gestart kan worden. Er zijn hierbij twee opties:
1. Fysio+ Scan compleet
Inhoud: Fysio+ Scan (conditie, kracht, lenigheid, Tanita Body analyser) + PARQ vragenlijst + algemeen lichamelijk onderzoek
- Duur: 60 minuten
- Kosten: 1 behandeling fysiotherapie + eigen bijdrage
2. Fysio+ Scan basis
Inhoud: Fysio+ Scan (conditie, kracht, lenigheid, Tanita Body analyser) + PARQ vragenlijst
- Duur: 30 minuten
- Kosten: 1 behandeling fysiotherapie
De resultaten van de metingen worden besproken. Er zijn vervolgens drie opties:
- Starten met het preventieprogramma in de fitness. Er zal een overdracht van de fysiotherapeut naar de fitnessinstructeur plaatsvinden tussen de fysiotherapeut en fitnessinstructeur.
- Gestart worden met tijdelijke fysiotherapeutische behandelingen om de aanwezige problematiek te behandelen, zodat later op een verantwoorde wijze het programma kan worden gestart.
- Fysiotherapie of fitness is niet verantwoord, in samenspraak met andere zorgprofessionals wordt er naar een oplossing gezocht.
Na de Fysio+ Scan wordt er een afspraak gemaakt bij de fitness. Deze bestaat uit drie afspraken, om tot een programma op maat te komen.
- Inventarisatie doelen en aantal trainingsmomenten/duur. Bij afspraak 1 ligt de focus op de cardio toestellen.
- Hierbij wordt voornamelijk gekeken naar wat mogelijk is op verschillende krachttoestellen.
- Ontvangst programma op maat.
Elke 4-6 weken zal er een gratis evaluatie moment plaatsvinden met de gespecialiseerde trainer. In principe zijn alle trainingsmomenten zelfstandig. Er is een aantal keer per week een mogelijkheid deel te nemen aan functional groepstraining. Deze wordt gegeven in kleine groepen.
STOP criteria zijn:
- Aanwezigheid van ziekte of infectie
- (niet-genezende) wondjes aan voeten
- Bloedsuiker > 16
- Bloedsuiker < 5mmol/l
- Pijn op de borst
- Verschijnselen van algehele malaise
