Categorie: Nieuws

NIEUW: Yoga vanaf september

Namasté, geliefde sporters. Vanaf september 2018 staat er iets nieuws op het sportprogramma bij ons centrum: Yoga!   Vanaf september bieden wij elke vrijdagochtend van 10 tot 11 uur yoga aan, onder begeleiding van Heidi Bijsterbosch. “Yoga is niet prestatiegericht, je hoeft er niet speciaal lenig voor te zijn maar het bevordert wel de soepelheid van…
Lees meer

Uithoudingsvermogen trainen

Train jij voor de Trailrun op zaterdag 12 mei, de 4 mijl of halve marathon op 9 juni of doe jij mee met de wandelvierdaagse? Maak jouw lichaam sterker met krachttraining! Jouw prestaties zullen merkbaar toenemen. Met onze MyWellness app deel je jouw sportactiviteiten samen met de fitnessinstructeur zodat jouw training op maat wordt gemaakt.…
Lees meer

Fysiotherapie bij hoofdpijn

Iedereen heeft wel eens hoofdpijn. Maar 5 tot 10% van de mensen heeft vaak of langdurige hoofdpijn. Veel van deze mensen blijven hier lang mee rondlopen terwijl fysiotherapie deze klachten kan doen afnemen en het gebruik van medicijnen (pijnstillers) duidelijk kan verminderen. Heeft u vaak hoofdpijn en herkent u de symptomen die hieronder worden beschreven?…
Lees meer

BodyAttack vanaf 1 januari

Vanaf 1 januari 2018 komt LES MILLS BODYATTACK op het rooster. Wij gaan twee geweldige toppers opleiden en dit energieke en uitdagende programma toevoegen als mooie aanvulling op ons groepsfitnessrooster. 13 December om 20.00u hebben wij een proefles, bent u erbij?  

Vergoeding fysiotherapie in 2018: de belangrijkste informatie

In november hebben alle zorgverzekeraars hun premies en vergoedingen voor 2018 bekendgemaakt. De kans is groot dat er iets aan uw zorgverzekering verandert als het om de vergoeding van fysiotherapie gaat. Op de website van Independer vindt u een overzicht van de gecontracteerde zorgverzekeraars. Klik op de onderstaande button om te zien welke verzekeraars in…
Lees meer

BODYBALANCE op donderdag

Vanaf 1 september 2017 is er op de donderdagavond van 18:00 tot 19:00 uur een extra les bodybalance. Body-Balance is de Yoga, Tai Chi, Pilates workout waarbij je flexibiliteit en kracht opbouwt en je een gevoel krijgt van rust en kalmte. Gecontroleerde ademhaling, concentratie en een zorgvuldig gestructureerde series van stretches, bewegingen en houdingen op…
Lees meer

Winnaars Allround Wave toernooi

Met maar liefst 80 deelnemers was het Allround Wave toernooi een groot succes. De deelnemers moesten over drie afstanden proberen zo snel mogelijk te finishen. Tot 55 jaar ging de strijd over 500, 1.500, en 3.000 meter. Vanaf 55+ waren de afstanden 500, 1.000 en 2.000 meter. Bij alle leeftijdscategorieën bleef de strijd spannend tot…
Lees meer

Bodybalance: Body en mind in balans

Bodybalance is een body en mind fitness groepsles. De oefeningen zijn een mix van Tai Chi, Yoga, Pilates, stretching en meditatie. Flexibiliteit en kracht wordt hierdoor opgebouwd. Bovendien ervaar je een gevoel van rust en kalmte. Gecontroleerde ademhaling, concentratie én een zorgvuldig gestructureerde series van stretches, bewegingen en houdingen op muziek creëren een holistische work-out…
Lees meer

Voel je energiek met Bodystep

Body-step is dé energieke work-out die je een bevrijdend en fit gevoel geeft. Met behulp van een in hoogte verstelbare smart-step en eenvoudige bewegingen op, over en rondom de step, goede muziek en toegankelijke instructeurs word je extra gemotiveerd en tot grotere prestaties gebracht. De cardionummers zorgen voor vetverbranding in een hogere versnelling, gevolgd door…
Lees meer