Categorie: Algemeen

NATIONAAL TRAINER BODYPUMP

Op zaterdag 4 januari van 11:30 – 12:30 komt nationaal presenter trainer Maurits Schuurman de bodypump les verzorgen. Dit is dus de ultieme bodypump les! inschrijven kan bij de frontdesk, maar let op de inschrijving verloopt erg hard. Wat is een nationaal presenter? Een nationaal presenter is iemand die onze instructeurs de Les Mills lessen…
Lees meer

Uithoudingsvermogen trainen

Train jij voor de Trailrun op zaterdag 12 mei, de 4 mijl of halve marathon op 9 juni of doe jij mee met de wandelvierdaagse? Maak jouw lichaam sterker met krachttraining! Jouw prestaties zullen merkbaar toenemen. Met onze MyWellness app deel je jouw sportactiviteiten samen met de fitnessinstructeur zodat jouw training op maat wordt gemaakt.…
Lees meer

Fascia taping

Functionele fascia tape techniek Functionele fascia taping is een nieuwe tape techniek uit Australië ontwikkeld door Ron Alexander. Fascie is een soort bindweefsel net zoals banden en pezen. Er zijn drie lagen fascie: de onderhuidse fascie, de diepliggende fascie en de verbindende fascie. Deze fascie loopt tussen de huid en de spieren in. U moet…
Lees meer