Body Attack
BODYATTACK is gericht op uithoudingsvermogen en calorieverbruik.
We combineren atletische bewegingen zoals burpees, lunges en jumps met krachtoefeningenals pushups
en squats. De instructeur zorgt ervoor dat je net dat beetje extra uit jezelf haalt en leidt je enthousiast door de full body workout. Voor wie hard wil werken zonder moeilijke choreografie. Je grenzen
worden op een positieve manier uitgedaagd, zodat je met een voldaan gevoel naar huis gaat.
Een van de beste dingen aan BODYATTACK is dat het je functionele fitness verbetert – de conditie die je nodig hebt voor het alledaagse leven.
Verbeterde functionele fitness – voel je sterker in het dagelijkse leven. Je lichaam wordt snel strakker en sterker. Verbetering van je coördinatie en lenigheid.
Je kunt de BODYATTACK les aanpassen aan je eigen fitnessniveau. Volg de low-impact opties en doe in het begin alleen de eerste 4 tot 5 nummers mee en bouw dan op naar een volledige les.
