- Wat is het
Corona is een aandoening die kan leiden tot behoud van verschillende klachten. Hierbij kunt u denken aan vermoeidheid, concentratieproblemen en krachtsverlies. Welke restverschijnselen er overblijven en in welke intensiteit is wisselend per persoon.
- Waarom bewegen na corona
Een trainingsschema kan helpen om u weer fitter te voelen. En daarnaast de kracht en conditie weer op te bouwen. De intensiteit van dit schema zal zo optimaal als mogelijk worden opgebouwd. Waar nodig zal ook het verbeteren van de ademhaling en het aanleren van ontspanningsoefeningen worden meegepakt.
- Waar wordt rekening mee gehouden tijdens het schema
Er zal rekening gehouden worden met uw grenzen. Dit houdt in dat er gekeken worden naar de belasting die u kunt verdragen.
