FitnessNieuws

Eerste twee maanden nu voor maar 25,- per maand!

Voldoe jij aan de beweegrichtlijnen?

De beweegrichtlijn voor volwassenen en ouderen zijn opgesteld door de gezondheidsraad. Na onderzoek hebben zij de volgende richtlijnen op papier gezet:

  • Bewegen is goed, meer bewegen is beter;
  • Doe minstens 150 minuten per week aan matig intensieve inspanning, verspreid over diverse dagen. Langer, vaker en/of intensiever bewegen geeft extra gezondheidsvoordeel;
  • Doe minstens tweemaal per week spier- en botversterkende activiteiten, voor ouderen gecombineerd met balansoefeningen;
  • Voorkom veel stilzitten.

Wil jij aan de richtlijnen voldoen en jezelf nog meer uitdagen om meer te gaan bewegen? Kom dan sporten bij Fysio+ Fitness, want ook deze maand hebben we weer een prachtige actie:

Bij het aangaan van een 12 maanden lidmaatschap, krijgt u de eerste twee maanden voor maar 25,- euro per maand! Als u kiest voor een 9 of 6 maanden abonnement, krijgt u één maand voor 25,- euro.

Deze actie is geldig tot 30 november 2018.

 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *